Cigarette électronique : quel dosage de nicotine choisir ?
Le choix du taux de nicotine est un élément très important pour réussir son sevrage tabagique. Pourtant, beaucoup n’utilisent pas le dosage qui leur correspond. C’est pourquoi, il est préférable d’aller chez un professionnel pour se faire conseiller au mieux lorsque l’on débute dans le monde de la vape. Le risque de ne pas avoir le bon dosage en nicotine est d’abandonner la cigarette électronique et de repartir de plus belle dans le tabac.
Répondez à ces 4 questions, vos réponses permettront de déterminer le taux de nicotine qui vous correspond.
Question 1 : à quelle heure est votre première cigarette ?
Cette question peut vous paraître sans importance mais elle va permettre de déterminer votre dépendance nicotinique. Découvrez pourquoi… Le réveil, c’est le moment de la journée où votre taux de nicotine dans le corps est au plus bas donc si vous fumez dès que vous vous réveillez, c’est signe que votre dépendance est importante. Même si vous êtes un petit fumeur, il est important de répondre à cette question, car vous pouvez être très dépendant à la nicotine.
Question 2 : combien fumez-vous de cigarettes par jour ?
C’est la question la plus importante, car elle va permettre de déterminer vos habitudes de consommation et de savoir combien de nicotine vous absorbez chaque jour. La réponse que vous allez donner va permettre de quantifier vos besoins et ainsi vous donner le bon taux de nicotine.
Question 3 : pouvez-vous vous abstenir de fumer dans un endroit où c’est interdit sans difficulté ?
Cette question permet également de déterminer votre dépendance nicotinique. Si dans un lieu où il est interdit de fumer, vous ressentez un manque qu’il est difficile à contrôler, c’est que votre dépendance est relativement élevée.
Question 4 : quelle est la cigarette à laquelle vous renonceriez difficilement ?
Cette question vient compléter la première question. Si vous répondez que c’est la première cigarette c’est pour les mêmes raisons vues précédemment.
Pour déterminer le bon taux de nicotine, rendez-vous au TABAC LA GALAURE, formé aux métiers de la cigarette électronique, notre équipe arrivera à décerner le taux qui vous correspond.